В современном мире люди все чаще жалуются на синдром хронической усталости. Не успев проснуться, хочется снова погрузиться в сон. Уже с утра организм не испытывает бодрости, а к вечеру и вовсе буквально валит с ног. Что это? Плохая экология? Стрессы? Стремительный ритм жизни? Или все вкупе?
Ученые объясняют синдром хронической усталости рядом причин, и все перечисленные выше, безусловно, входят в этот список. Однако, есть другие факторы, провоцирующие данный синдром. По результатам недавно проведенного исследования ученым удалось выяснить, что вирусные инфекции провоцируют у пациента состояние упадка сил. При этом даже после выздоровления желаемой бодрости не наблюдается. Организм будто впадает в спячку.
Как же помочь организму? Средств много. Это и комплекс витаминов, и закаливание, и занятия спортом, и прогулки на свежем воздухе, и не только.
В зимний период довольно сложно вести активный образ жизни. Короткий световой день, мороз, ветер и снег частенько отбивают желание выходить из дома в свой законный выходной. Однако, именно зимние виды спорта помогают организму проснуться в прямом смысле этого слова. К примеру, горные лыжи способствуют выбросу адреналина, который, как известно, при регулярных физических нагрузках способствует улучшению настроения и укреплению мышц.
Следует заметить, что снег на горнолыжных трассах генерируется снежными пушками, которые помогают продлить сезон катания в среднем от двух до четырех месяцев. Соответственно, побороть синдром хронической усталости вполне реально, время, как говорится, позволяет.